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7 días de salud, 7 días de deporte, 7 días de hábitos saludables, 7 días de vida sana.

Mi relación con el deporte ha sido continua desde que tengo uso de razón, practicando muchos deportes desde pequeño, pero sin querer ni pretender que en un futuro el mismo pudiera servirme para ganarme  la vida.

Empecé a trabajar desde muy joven, y eso me sirvió para ir formándome y pagándome los cursos que, mientras avanzaba el tiempo pude ir realizando. Cursos como el de Monitor de musculación, Monitor de Ciclo-Indoor Nivel 1, Monitor de Ciclo-Indoor Nivel 2, Nutrición, Suplementación deportiva, Trabajo correcto de Abdomen, Entrenador personal, Quiromasaje, Masaje Tailandés, Masaje de piedras calientes, Reiki nivel 1, Reiki nivel 2.

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Jonay Bolaños

Jonay Bolaños

Cuando se ponen en valor, los principios de humildad, constancia, buen gusto, empatía con el cliente y trabajo duro, el resultado es siempre mejor de lo esperado, por eso entreno y sigo las recomendaciones nutricionales de Echedey Pérez.

Idaira González

Idaira González

El tener un Entrenador Personal es algo que recomiendo ya que no solo te guía sino que ademas te apoya y comparte cada paso que das en mejorar tu salud, tu autoestima, tu calidad de vida. Desde el primer día, ademas de los entrenamientos sigo una dieta, la cual es bastante soportable. Me la va variando según el crea que tengo que aumentar o disminuir proteínas, hidratos, grasas, etc…

Ana Campos

Ana Campos

Mi jefe … gran persona, con enorme corazón… Alguien admirable … no hay reto que se proponga que no consiga… siempre mirando al frente con pies firmes… pero sobre todo GRANDÍSIMO ENTRENADOR. Profesional donde los haya, hace que lo difícil parezca fácil. motivando, buscando alternativas que encajen con cada persona.

Conmigo ha conseguido lo que nadie más antes consiguió y solo puedo decirle GRACIAS … MIL GRACIAAAAAS JEFEEEEEEE!! … por todo …

Mario Navarro

Mario Navarro

Entrar en el mundo Melodiceperez, es aprender a quererte. Por un lado, conseguir que el hacer deporte sea algo que desees y que disfrutes, de la mano de un Entrenador Personal cualificado como Echedey. Por otro lado el aprender a comer sano y saludable, siguiendo sus pautas alimenticias como experto en nutrición. Te hace que el estar a “dieta” sea algo que puedas llevar de manera cómoda y sin esfuerzo.

A todo aquel que lo necesite, le recomiendo ponerse en manos de este gran profesional, los resultados los verá desde el primer día.

Gracias por tu trabajo Echedey.

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Brocheta de Langostinos rebozados Light
25/09/2016

Buenos días mundo fit, no tenía intención de subir esta receta hoy, pero a veces, y son mas las que sí que las que no, antes de subir las recetas se la he pasado a algún cliente de confianza o amigo, con lo que ellos me dan su opinión y voy sobre seguro si gustará […]

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Buenos días mundo fit, hoy les traigo una receta que para mí particularmente es de las mejores que tengo. Porqué motivo? no siendo yo muy dulcero, esta tarta no es para nada empalagosa, entra muy fácil, es suavecita, su tacto, y hasta el tiempo de realización me parece perfecto, para mi lo tiene todo, incluso, […]

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07/09/2016

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Ensalada Crujiente Kale
09/04/2016

Buenos días mundo Fit, hoy les traigo una receta en mi opinión peculiar, utilizando la lechuga Kale y “tostandola” en el horno para que quede crujiente.  Para ser una ensalada, en cuanto a tiempo se lleva un poco más que cualquier ensalada común pero por tener otra variedad creo que vale la pena hacerla y […]

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