Monthly Archives: enero 2014


1536532_10202529206345675_2137668815_n

Gran Canaria Disa Maratón 2014

28 enero 2014 Sin comentarios

     Buenos Noches amigos, aunque comparto mi trabajo de entrenador personal con el de masajista, y gracias al primero voy a correr de vez en cuando con más de un cliente, aquellos que me conocen de muy cerca saben que lo de correr no es algo que me quite el sueño. No salgo de […]

Seguir Leyendo
P1010643

Mousse de Esencia Platano y Caramelo Light ( Receta Fitness / Fitness Recipes )

26 enero 2014 2 comentarios

     Buenos días amigos y seguidores, hoy traigo dos recetas en una, pues por un lado haremos una cobertura de “caramelo” que nos puede servir para tantos otros postres, y por otro lado el mousse, que aunque aquí lo presento de plátano podremos hacerlo de otros sabores muy fácil.      En mi caso […]

Seguir Leyendo
797382_1

Los Espárragos Trigueros o verdes

21 enero 2014 2 comentarios

    De todas las variedades que existen de espárragos, los trigueros o verdes a diferencia de los blancos es que no se cultivan, ya que crecen de manera natural y también son más finos y alargados. Entre los alimentos de la categoría de las verduras y hortalizas se encuentras los espárragos verdes.     […]

Seguir Leyendo
P1010626

Sándwich Proteíco ( Receta Fitness / Fitness Recipes )

19 enero 2014 4 comentarios

Buenos días mis chicos, me siento muy orgulloso de esta simple receta, y para los que no puedan entender el por que con una receta de sándwich alguien se puede sentir orgulloso, no se apuren que en un par de renglones lo aclaro.      Como muchos saben, vivo en canarias, y aquí dentro de […]

Seguir Leyendo
P1010620

Pudín de Atún y Pimientos Rojos ( Receta Fitness / Fitness Recipes )

13 enero 2014 3 comentarios

La verdad que a esta receta de hoy, no tenía ni idea de como llamarla, pero creo que el nombre es lo de menos, y si más el resultado.      Una receta saniiiiiisima, que muchos van a agradecer y que como complemento, guarnición, o plato único va a dar mucho juego.      A […]

Seguir Leyendo
Copyright © 2016 Melodiceperez, Todos los derechos reservados. Sitio Web desarrollado por MN Sistemas.