Monthly Archives: julio 2014


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Ensalada de Carne Molida y Salsa de Barbacoa Light

28 julio 2014 Sin comentarios

Muy buenas amigos, hoy les traigo otra receta de ensalada, y por supuesto que espero que mi amiga Dara esté contentisima por este hecho, y como no, todos ustedes, pues en veranito bien que saben las ensaladas.         Esta receta la inventé hace mucho mucho tiempo, antes incluso de tener ni siquiera en […]

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Natilla Light Melodiceperez

20 julio 2014 6 comentarios

Pocas veces me suelo sentir tan orgulloso de una receta, y esta es una de ellas. Pienso que cuando hago/invento una receta nueva, me puede salir mejor o peor, pero creo que eso esta en la mano de cualquier persona que le guste y ame la cocina como yo. Pero esta receta tiene una base […]

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Brócoli al Horno y Chipirones a la plancha

14 julio 2014 Sin comentarios

     Muy buenas amigos, hoy les traigo una forma de hacer el Brócoli, algo personal, y que nos puede servir para acompañar cualquier plato que se nos ocurra, como yo en este caso, unos chipirones.     La receta no tiene nada de complicada, y podemos hacer cantidad para guardar en nevera y calentar en […]

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Spartan Race Madrid Mayo 2014

10 julio 2014 Sin comentarios

     Con motivo de la próxima Spartan Race que se celebrara en Barcelona el mes de Septiembre, quiero comentarles la experiencia vivida por mi en la Spartan Race de Madrid, en Mayo de este año ( 2014 ).     La verdad que todo fue de repente, como aquel que dice sin previo aviso, lo […]

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Ensalada de Tomate, Pimiento rojo y Carpaccio

06 julio 2014 Sin comentarios

     Buenos dias amigos, como siempre una semana más, una receta más, y la de esta semana, fresca, nutritiva y diferente.      Para no aguantar demasiado a la “pesada” de mi amiga Dara, pues creo que va a montar una plataforma de “NO A LAS RECETAS DE PROTEINA DE MELODICEPEREZ”, les traigo una receta […]

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