Monthly Archives: marzo 2015


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Ensalada Caprese con falsa Mozzarella

29 marzo 2015 un comentario

Muuuuuuuuy buenos días a todos, no puedo negar estar la mar de contento por esta receta que les traigo hoy, pues les debo decir que en ella hay uno de los ingredientes del que me siento totalmente enamorado, así como del pescado el Salmón me corta el ombligo, de la carne no hay nada como […]

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Galletas María….Melodiceperez

26 marzo 2015 un comentario

Buenas amigos, estuve buscando en mis publicaciones del Facebook, pues recuerdo que alguien me propuso un día, que porque no “inventaba” unas galletas María, pero no logro encontrar quien fue, porque claro, son muchas publicaciones. En ese momento resople, y me dije…  que vaaa, pero hoy les digo y creo, que esta receta se acerca […]

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I-Fitness mi nuevo centro de trabajo

25 marzo 2015 Sin comentarios

El Gimnasio I-Fitness de Primero de mayo, se convierte en mi nuevo centro de trabajo. Un pasito más para que mis clientes se sientan todo lo a gusto que ellos se merecen.  

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Coci-idea 2

23 marzo 2015 Sin comentarios

Hola chicos, siguiendo con esto de las coci-ideas hoy les dejo una cenita que he preparado para seguir dando algunas ideas. Atún a la plancha Espinacas, lomo embuchado, piñones, y champiñones pasados por el wok

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Arroz con Leche Express

21 marzo 2015 2 comentarios

Hoy les traigo una receta ultra rápida, y para lo rápida que es a mi me parece que su resultado es mas que optimo. Cierto es que el arroz con leche no es un postre de los mas codiciados, así como conozco gente que no le gusta, conozco a otros tanto que les encanta, y […]

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Coci-idea 1

20 marzo 2015 Sin comentarios

Recomendación para un día como hoy. Verduras y Pechuga de pollo al horno. Mezcla el jugo de 3 limones, un poquito de sal gorda, 1 cucharada sopera de aceite de oliva virgen extra y las especias que mas te gusten, en mi caso puse, albahaca, romero, orégano, y tomillo, ponlo en un recipiente con tapa, […]

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Entendamos las grasas

17 marzo 2015 Sin comentarios

Tenemos un miedo atroz generalizado con respecto a las grasas, pero luego está la persona que ha oído o leído que las grasas de “x” alimento son buenas, y se tupe a comer dicho alimento. Siempre digo que el comer sano y bien principalmente es cuestión de uso de la razón, pero si a esto […]

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Rollitos de Salmón

15 marzo 2015 Sin comentarios

Buenos días, hoy les quiero traer una receta que hace tiempo que tengo hecha, pero que por un motivo u otro no había subido todavía. Se trata de unos “creps” rellenos de salmón y con una salsa que hace que todo en conjunto sea una mezcla de sabores muy agradables. Esta receta es una de […]

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Salsa Carbonara Light

08 marzo 2015 Sin comentarios

Buenas tardes a todos y todas, les traigo hoy una receta solicitada por una de mis seguidores, y creo que todos agradeceremos una salsa con la que acompañar nuestros platos. Dara, no es amante de las recetas de postre light que suelo colgar aquí, pero cuando viene a casa a comer, no deja ni las […]

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Makis Sushi

01 marzo 2015 Sin comentarios

    Muy buenas amigos, si no me equivoco, creo que esta será la ultima receta de este bloque oriental. Me queda alguna receta por ahí pendiente, pero me estoy saturando con tanta comida oriental, y necesito y quiero darle un cambio a las recetas que estoy subiendo.      Esta semana les traigo la […]

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